kanatoreかなトレとは

Basic classベーシッククラス

• 運動
• 腰痛
• ひざ痛予防
• 冷え性
• 便秘症

＜リアルレッスンまたはオンラインレッスンで受講OK＞

知ってる、見たことがあるといった動きを無理なく始める事からスタート。 1日30分以上の運動を始める事から健康に。 腰痛、 ひざ痛予防、 冷え性、 便秘症の緩和にも。 ちょっとしたコツで普段のトレーニングが効果的になります。

Anti-aging classアンチエイジングクラス

• 運動
• インナーマッスル
• 美しい姿勢
• 骨盤底筋

＜リアルレッスンまたはオンラインレッスンで受講OK＞

ベイシッククラスの動きを準備運動とし体幹、 インナーマッスル、 美しい姿勢や筋肉をつける運動をします。 筋肉をつけることで代謝を高め、 燃焼系ボディを作ることでダイエットをしても、 リバウンドの少ない体つくりを目指します。

Chakra aroma healingチャクラアロマヒーリング

こんな方におすすめ

• 血の巡りが悪いと感じる方
• 病気がち
• 気分がすぐれない
• 人間関係に悩んでいる
• エネルギー不足
• 自分の力を発揮したい 等

＜リアルまたはオンラインで受講OK＞

どんなにトレーニングをしても日常生活での心の疲れや不安は身体に影響を及ぼします。かなトレは、姿勢トレーニングだけでなく「心の調整」も大事にしています。チャクラはエネルギーの出入口。アロマを使った瞑想で心も整えて健康を手にしましょう。

Walking trainingウォーキングトレーニング

4月より滋賀県初のウォーキングクラスが始まります。正しい歩き方は姿勢から。バレリーナが教える美脚ウォーキング。姿勢よく綺麗に歩きたい、ヒールを履きたい、歩くと疲れる若く見られたい方などにおすすめできるトレーニングです。

※リアルレッスンのみ

Instructorインストラクター

奥野 加奈恵

＜プロフィール＞

●5歳にクラシックバレエを始める。 その他ジャズダンス・モダンダンスも習得。
●19歳に宮下靖子バレエ学園卒業後、 同バレエ団入団準団員として舞台、子どものバレエ教師として活躍。
●22歳に保育士として就職の為退団。 その後ヨガ・ピラティス・バレエ・フィットネス等を経験