メニュー かなトレロゴsp かなトレロゴpc
かなトレイメージsp

kanatoreかなトレとは

ダイエットに効果的な
姿勢美人のかなトレ

かなトレとは、緩める・整えるヨガ、
体幹トレのピラティス、美しい肉体美のバレエの
3要素を組み合わせた
自宅でできるかなえ流トレーニングです。

美しい姿勢をつくり、
女性のための理想の
カラダづくりを目指します。

子育てや家事・仕事に忙しい毎日…。
少し体をほぐしたり、
自分の体と向き合う時間をつくりませんか?
あなたの「なりたい」を
一緒にかなえましょう。

ベーシッククラスイメージsp ベーシッククラスイメージpc

Basic classベーシッククラス

  • 運動
  • 腰痛
  • ひざ痛予防
  • 冷え性
  • 便秘症

知ってる、見たことがあるといった動きを無理なく始める事からスタート。 1日30分以上の運動を始める事から健康に。 腰痛、 ひざ痛予防、 冷え性、 便秘症の緩和にも。 ちょっとしたコツで普段のトレーニングが効果的になります。

オンラインレッスンの開催日時・料金 リアルレッスンの開催日時・料金
アンチエイジングクラスイメージsp アンチエイジングクラスイメージpc

Anti-aging classアンチエイジングクラス

  • 運動
  • インナーマッスル
  • 美しい姿勢
  • 骨盤底筋

ベイシッククラスの動きを準備運動とし体幹、 インナーマッスル、 美しい姿勢や筋肉をつける運動をします。 筋肉をつけることで代謝を高め、 燃焼系ボディを作ることでダイエットをしても、 リバウンドの少ない体つくりを目指します。

オンラインレッスンの開催日時・料金 リアルレッスンの開催日時・料金
チャクラアロマヒーリングイメージsp チャクラアロマヒーリングイメージpc

Chakra aroma healingチャクラアロマヒーリング

こんな方におすすめ

  • 血の巡りが悪いと感じる方
  • 病気がち
  • 気分がすぐれない
  • 人間関係に悩んでいる
  • エネルギー不足
  • 自分の力を発揮したい 等

どんなにトレーニングをしても日常生活での心の疲れや不安は身体に影響を及ぼします。かなトレは、姿勢トレーニングだけでなく「心の調整」も大事にしています。チャクラはエネルギーの出入口。アロマを使った瞑想で心も整えて健康を手にしましょう。

開催日時・料金
アンチエイジングクラスイメージsp アンチエイジングクラスイメージpc

Walking trainingウォーキングトレーニング

4月より滋賀県初のウォーキングクラスが始まります。正しい歩き方は姿勢から。バレリーナが教える美脚ウォーキング。姿勢よく綺麗に歩きたい、ヒールを履きたい、歩くと疲れる若く見られたい方などにおすすめできるトレーニングです。

開催日時・料金

オンラインレッスンONLINE LESSON

Zoomによるオンラインレッスンを始めました。スマホやタブレットで受講できます。(Wi-Fi環境を推奨)

かなトレ(オンラインレッスン) チャクラ(オンラインサロン・瞑想)
インストラクター インストラクター

Instructorインストラクター

奥野 加奈恵

<プロフィール>

●5歳にクラシックバレエを始める。 その他ジャズダンス・モダンダンスも習得。
●19歳に宮下靖子バレエ学園卒業後、 同バレエ団入団準団員として舞台、子どものバレエ教師として活躍。
●22歳に保育士として就職の為退団。 その後ヨガ・ピラティス・バレエ・フィットネス等を経験

Lessonレッスン情報

Instagramインスタグラム

Facebookボタン

Contactお問合せ・お申込み

<LINEでのお問合せ・お申込み>

下記の「友だち追加」ボタンから「かなトレ」を友だち追加し、LINEのトーク画面からご連絡ください。

LINE友だち追加ボタン メールお問合せボタン